Bureau réglable en hauteur - un investissement dans la santé et le travail

Le travail sédentaire n'est pas une solution saine à long terme. En vous procurant un bureau réglable en hauteur pour votre bureau, vous créez de meilleures conditions pour un bon environnement de travail et une meilleure santé pour vos employés. Cet article présente quelques-uns des nombreux avantages des bureaux à hauteur réglable.

Les 6 avantages d'un bureau réglable en hauteur

1. Une position de travail variable qui réduit les contraintes sur le dos et le cou
   
   
2. Facile à adapter à chaque individu. La plupart des tables réglables en hauteur sont réglables à tout moment à l'aide de boutons ou de manivelles, ce qui permet de les adapter facilement à différentes morphologies.
   
   
3. Augmentation de la circulation sanguine, ce qui est bon pour le coeur
   
   
4. Augmentation de la brûlure des graisses. Des recherches menées par l'université de Chester montrent que le fait de travailler en position debout permet de brûler environ 0,7 calorie par minute. Cela signifie que vous dépensez environ trois fois plus d'énergie en étant debout et en travaillant qu'en étant assis.
   
   
5. Une meilleure posture. Le risque de mauvaise posture du cou est réduit et vous obtenez une posture plus naturelle.
   
   
6. Une meilleure santé → de meilleures performances au travail. Lorsque l'on se sent mieux, on se sent plus performant.

Quel modèle table réglable en hauteur préférez-vous ?

DPJ dispose d'une large gamme de tables à hauteur réglable. Choisissez parmi plusieurs modèles et tailles, d'un grand à un petit bureau réglable en hauteur. Parmi notre gamme, vous trouverez entre autres :

• "Bureau avec plateau droit, pour ceux qui recherchent un bureau droit "classique" avec moteur.
• Bureau incurvé, pour ceux qui recherchent un bureau avec un plateau incurvé qui offre un peu plus d'espace de travail.
• Bureau d'angle, pour ceux qui recherchent un bureau d'angle avec beaucoup d'espace de table.
• Petit bureau, pour ceux qui recherchent un petit bureau réglable en hauteur avec un ressort à gaz."

Réglage de la hauteur : - 4 conseils pour se positionner

• Commencez en douceur
  
  Votre corps doit s'habituer à se lever et à travailler, il est donc important de commencer lentement et de ne pas le pousser trop fort au début. Tenez-vous debout sur un tapis de travail conçu pour le travail debout. Cela enlève la pression de vos pieds et aide votre corps à distribuer la charge correctement.
  
  
• Fixez-vous des objectifs pour chaque jour
  
  Des objectifs clairs nous motivent. Lorsque vous avez un objectif clair pour la journée ou la semaine de travail, vous avez un but à atteindre. Pourquoi ne pas lancer un défi à vos collègues et fixer un objectif commun à toute l'équipe ?
  
  
• Terminez la journée de travail en surélevant votre bureau
  
  Si votre bureau est surélevé lorsque vous arrivez au bureau le lendemain, ce sera un choix naturel de commencer votre journée de travail en position debout.
  
  
• Il n'est pas interdit de s'asseoir sur la chaise de bureau !
  
  L'important est d'avoir une position de travail variée et de ne pas rester coincé trop longtemps sur la chaise de bureau. Investissez dans une chaise de bureau ergonomique, afin que votre corps soit soulagé et soutenu aux bons endroits lorsque vous avez besoin de vous reposer de la position debout.