Ota meihin yhteyttä
Suomi
Valitse maa
Yritys Yksityishenkilö
Yritys Yksityishenkilö
Etsi
0

Ostoskorisi (0)

Rahtikustannus
Yhteensä (sis. ALV) 0,00 €
Ostoskori
Valikko
10 vuoden takuu
30 päivän palautusoikeus
Lähetys 24 h sisällä
Arvosteltu 4,5 / 5

Mikä tekee toimistosta ergonomisen?

Ergonomia on laaja käsite. Siksi voi olla vaikea tietää, mikä tekee toimistosta ergonomisen. Usein puhutaan säädettävistä työpöydistä ja ergonomisista työtuoleista, mutta ergonomia työpaikalla on paljon muutakin.

Ergonomia toimistossa on pitkälti sitä, että sinulla on oikeat työkalut tehtävien suorittamiseen ja että niitä voidaan muokata yksilöllisten tarpeidesi mukaan. Ergonomian käsitteen toinen osa on sinun ja ympäristösi välinen vuorovaikutus sekä työtehtäväsi. Hyviä esimerkkejä ympäristön roolista ovat hiljaisten toimistotilojen saavutettavuus erityistä keskittymistä vaativiin tehtäviin tai melutasoa alentavat akustiikkatuotteet avotoimistostossa.

Mitä ergonominen työskentely tarkoittaa?

Ergonominen työskentely tarkoittaa, että suoritat työsi tavalla, joka ei ylikuormita kehoa. Toimistoympäristössä tämä tarkoittaa, että sinulla on työtuoli, jonka voit muokata kehosi ja tarpeidesi mukaan. Sinulla tulee olla myös työkaluja, jotka mahdollistavat työasennon vaihtelun, kuten säädettävä työpöytä, seisomamatto, tasapainojakkara ja muut aktiiviset istuma- ja seisomakalusteet.

Kuinka työskennellä ergonomisesti?

Aina ei ole helppoa tietää, kuinka työskennellä ergonomisesti parhaalla tavalla. Jos työskentelet toimistossa, tärkeintä on, että liikut ja vaihdat työasentoa useita kertoja päivän aikana. Työskentele seisten aika ajoin ja vaihda työtuolisi istuinpalloon tai tasapainojakkaraan noin tunniksi päivässä. On myös tärkeää, että työtuoli on säädetty kehosi mukaan ja että voit levätä kädet pöydällä kyynärpäät 90 asteen kulmassa.

Kuinka säätää työtuoli oikein - askel askeleelta.

Miksi on tärkeää työskennellä ergonomisesti?

On tärkeää työskennellä ergonomisesti, jotta kehosi kestää pitkällä aikavälillä. Lihasten ja nivelten ylikuormitus voi aiheuttaa esimerkiksi kipua, tulehdusta ja jännityskipua niskassa, hartioissa, selässä ja lantiossa. Hiirikäsi ja tenniskyynärpää ovat kaksi yleistä diagnoosia ihmisillä, jotka ovat työskennelleet väärin tietokoneen edessä pitkään. Väärä istuma-asento voi myös johtaa puristusvammoihin, joissa selän nikamat puristuvat yhteen. Välilevytyrä on kipeä ja vaatii usein pitkän sairausloman.

Apua toimiston ergonomiaan

Tarvitsetko apua ergonomisten huonekalujen valinnassa toimistoon? Ota yhteyttä DPJ:lle, niin autamme sinua mielellämme.

Liittyvät artikkelit

meny
Näytä kaikki valikoidut artikkelit

Kategoriat

Näytä kaikki kategoriat

Mitä asiakkaamme sanovat

Trustpilot
Trustpilot

Esimerkkejä asiakkaistamme

Microsoft
Carlsberg
Daniel Wellington
Google
Eton
Sony Music

Onko sinulla jotain kysyttävää?

Asiakaspalvelun aukioloajat

Ma - Pe 9.00 - 17.00

Useimmin kysytyt kysymykset

Siirry kysymyksiin ja vastauksiin

Valitse maa:

Danmark Danmark
Deutschland Deutschland
France France
Nederland Nederland
Österreich Österreich
Suomi Suomi
Sverige Sverige